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開啟快樂門的鑰匙,就在你自己手中
日期: [2011-9-24]   

開啟快樂門的鑰匙,就在你自己手中

    令自己快樂,看起來容易,做起來卻很難。盡管我們每個人都不會跟自己過不去,但實際上人們的許多壞心情都是自己給自己造成的。
    有人可能會說“心情不好,不是我的錯,而是受到客觀事物的影響。如上班乘公交車,有人擁擠,引起我不滿;單位領導行事不公平,想提意見又怕被報復,所以不愉快。”總之,自己心情不好都是因為他人行為所致。
    問題就出在這里。日常生活中,煩惱也罷、失望也罷、不平衡也罷,幾乎所有的“刺激源”都來自外界,所以每當遇到不開心的事,人總是習慣于從外界找原因,很少冷靜下來向內從自身找原因。往往忽略了自己的內心世界和自身存在的問題。
    你可以認真分析一下自己:期望值是不是過高?希望是不是不切實際?所了解的信息是否不夠全面、準確?與對方是否缺少必要的溝通?或者溝通的技巧是否不夠藝術?也許自身的問題解決了,導致負面情緒的原因就消散了,你的心情也就晴朗了。開啟快樂門的鑰匙,其實就在你自己手中。
    累與不累,取決于自己的心態
    心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情,開心的,不開心的,都在心里安家落戶。心里的事情一多,就會變得雜亂無序,然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心里,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵, 能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。 
    緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心里來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。 
    簡單地生活,快樂的自己 
    人生在世,每一個人都會在自己的哭聲中到來,在別人的哭聲中離去。在物欲橫流的今天,我們常常因欲望而感受人生之累,為欲望而感受人生之暫短。也許我們懂得煩惱來自我們自身,來自我們的人生欲望。人生短暫,容不得我們常與煩惱糾纏,別讓煩惱伴隨著自己去迎接嶄新的太陽。 
    人就這么一輩子,開心也是一天,不開心也是一天,干嗎硬要逼著自己不開心呢?是啊,人就這么一輩子,做錯事不可以重來的一輩子;碎了的心難再愈合的一輩子;過了今天就不會再有另一個今天的一輩子;一分一秒都不會再回頭的一輩子,我們為什么不好好珍惜眼前,為什么還要拼命地自怨自艾,痛苦追悔呢?人就這么一輩子,我們可以淡然面對,也可以積極的把握,當你看不開、當你春風得意、當你憤憤不平、當你深陷痛苦中請想想它,不管怎么樣,你總是幸運的擁有了這一輩子…… 
    在平凡的生活中,不經意的來來往往,我們要對什么事都感覺新鮮,使生活充滿樂趣。有心情的時候,我們可以隨意寫些文字,用文字敘述一下自己的心情;想念的時候,可以和朋友通通電話,說說生活中的趣事;也可以上網和網友聊聊天、聽聽音樂,有時候還可以看山以靜神,也可以觀海以開闊心胸。就讓我們以一種普通人的目光看待世界,不為昨天的失意而懊悔,不為今天的失落而煩惱,不為明朝的得失而憂愁,知足常樂,隨遇而安,凡事順其自然。我們要喜歡這種恬然寧靜的心境,享受這種簡單而平靜的平淡生活。 
    【編輯點評】人活一輩子,好好地去珍惜它,善待它,把握它吧!珍惜你身邊的每個人,所以讓我們從微笑開始!

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