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現代女性的健康標準
日期: [2011-10-23]   

健康女人

    社會發展到今天,無論是生產、生活還是審美,都要求現代女性應該是精明強干、身體健康,富有區別于男子的曲線美,既不失女性的嫵媚,又足以承擔生活上的壓力,擔當起社會責任,從體型來說,現代女性是以“健美勻稱”為標準。
    除了要符合上述一般人應具備的健康標準之外,女性還應該具備以下標準,才能符合現代的健美要求。
    •骨骼
    勻稱、適度的骨骼應是當站立時,頭、頸、軀干和腳的縱軸線在同一垂線上;肩稍寬,腰椎、臀骨、腿骨發育良好,無畸形;頭、軀干、四肢的比例及頭、頸、胸的連接適度;上下身比例符合“黃金分割”定律,即以肚臍為界,上下身之比為五比八。若是身高160厘米,體重和其他各部位較理想的標準是:體重50公斤左右,肩寬36厘米至38厘米,胸圍84厘米至86厘米,腰圍60厘米至62厘米,臀圍86厘米至88厘米。
    •肌肉
    肌肉健美表現在富有彈性和顯示出人體形態的健美協調,過胖、過瘦、臃腫松軟或肩、臂、胸部細小無力,以及由于某些原因造成身體某部分肌肉過于瘦弱或過于發達,都不能稱為肌肉美。
    •膚色
    膚色能反映人的精神面貌,與人的氣質有較多的聯系。我們華人膚色美的標準是紅潤而有光澤。就全球而言,不強求以某一種膚色為標準,但以比較細膩為好。

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