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從指甲看你的身體健康狀況
日期: [2012-8-22]   

  中醫認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯系,能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況,甚至看出她潛在的健康危機。下面一起來看一下吧!

從指甲看你的身體健康狀況


  一、指甲月牙

  人的指甲就像一面面尺寸不同的“熒光屏”,整齊地鑲嵌在每個指尖端。如果有充足的氣血供應,指甲就會厚薄適當,表面光滑平整,內泛淡紅色,堅韌且有彈性。并且每個指甲根部有一道乳白色弧形區域,這就是俗稱的“月牙”。其大小一般占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小。根據每個人的身體狀況的不同,每個人的指甲月牙個數、形態也可能不同。

  若指甲月牙大小占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小,這種情況為指甲月牙的標準形態者,一般顯示其健康狀況良好。一般需要拇指、食指、中指都有月牙,雙手至少六個月牙才算是基本的健康。而如果連拇指都沒有月牙,那說明健康出了大問題,最好去醫院看看。

  1、若月牙過白,則顯示有貧血跡象。

  造成貧血的原因有很多種,常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等,所以最好是去醫院排查一下。如果是缺鐵性貧血,在平時可以通過食療來改善。如在平時多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血,這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋,而且容易被消化吸收。除此之外,應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大棗,可以輔助鐵質的吸收。如果為了效果更快,可以補充鐵劑,鐵劑在一般的醫院都有賣

  2、若月牙呈青紫色,即表現身體缺氧,血液微循環受阻。

  缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力,繼之有惡心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無力的癥狀。隨著缺氧的加重,如果不及時治療,可能危及生命。出現缺氧情況,可多進行各種有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等,若情況無改善或加重,應及時就醫。而血液微循環受阻有可能導致心血管疾病,應及時去醫院檢查及治療。

  3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形,這就說明人體內寒氣重,氣血不足。

  這時最好去看看中醫,找出氣血不足的原因。而在平時,可加強運動,通過運動提升身體的陽氣,以達到抑制寒氣的效果。平時注意保暖,不要吃涼性的食物,如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上,要多食用偏溫、補益氣血的食物,如龍眼、板栗、羊肉等。

  4.如果指甲上的月牙消失說明血液循環差,血液到不了末梢了,是氣血虧空的表現。

  這種情況應該開一些氣血雙補的中藥,同時輔助食療。中藥可以服用對補益氣血比較經典的八珍湯、人參養容湯等,而食療可以多喝點苧麻粥,另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。另外可以燉點雞湯,如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等,如果怕上火則喝銀耳蓮子湯,滋補的同時藥性溫和。

從指甲看你的身體健康狀況


  二、指甲光澤

  甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化,就說明體內某些地方已經發生了問題,應該引起重視了。

  1、甲澤變亮:

  甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮,而不是整個指甲,這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關;另外是整個指甲都像涂了油一樣,變得光亮無比,而且指甲變薄,這種多見于甲亢、急性患者。

  2、光澤不均:

  指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲,也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤,根部毛躁無光,可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均,暗示體內存在某些慢性損害和炎癥。

  3、失去光澤:

  如果整個指甲都像毛玻璃一樣,完全沒有一絲絲的光澤的話,說明體內存在著某些慢性消耗性疾病,如結核病等;而如果體內有著嚴重的消耗性疾病,如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者,也都會出現這種情況。

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