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長時間穿高跟鞋累壞腰椎
日期: [2013-6-20]   

    核心提示:高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病,患者短時間內難以發現,也就更容易被忽視,愛美的女性最好學會選擇適合自己的高跟鞋,才能避免傷害。

長時間穿高跟鞋累壞腰椎


    穿高跟鞋也會傷到腰椎?據了解,多數女性都知道長時間穿高跟鞋會影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。
    醫生解釋,女生穿上高跟鞋后,腳后跟墊高,人體只有向后傾斜,才能保證身體的平衡,也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人體重心被迫上移至腰部,腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態,長期下去容易發生腰肌勞損,引起腰痛。鞋跟越高,穿的時間越長,到最后就可能發展成椎間盤突出、骨質增生等癥。
    為了時尚和健康兼顧,很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋,感覺走路沒那么辛苦了,以為也不會有什么健康隱患。然而,正常人在行走和運動中,腳踝容易產生向內的翻轉力,鞋的外側總是最先磨損,人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡。
    但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋后,調整能力就會減弱,容易崴腳,鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就越重。當人體重心前移,全身重量會過多地集中壓在前腳掌上,趾骨會因此負擔過重而變粗,這不僅影響了關節的靈活,而且有可能造成趾骨骨折

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