關于我們設為主頁加入收藏
豐胸翹臀細腰美腿減肥秘笈運動減肥減肥誤區吃出苗條
  當前位置 >> 減肥塑身 >> 吃出苗條
六大冬季強效瘦身食物
日期: [2011-11-21]   

  冬季減肥是一項艱難的任務。很多人到了冬天胃口也會大增,同時,因為天氣寒冷,人們活動不再那么方便,導致活動量減少,于是,吃得多長得胖就成了事實。這時,能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的。以下六種食物,是小編精心挑選出的最有效的,保證能讓你過冬后依然苗條美麗哦!

紅豆

  No.1紅豆

  紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進排尿及減少便秘,清除下身脂肪瘦的部分主要就是腰和大腿。而且紅豆減肥法對大腿和
腰有非常明顯的曲線窈窕的特效,絕對可以讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的效果。

  No.2紫菜

  紫菜含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維,可保持我們的腸道健康,特別有利于預防大腸癌。它所含的蛋白質與大豆差不多,比
鮮蘑菇多9倍,維生素A約為牛奶的67倍,維生素C為卷心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰。而且;紫菜中脂肪的含量很
低,常吃不會導致肥胖。冬天多喝紫菜湯是非常有效的減肥方法。

  No.3雞蛋

  冬天減肥,既要防止身體攝入過多的熱量,又要保證身體有足夠的卡路里來保持溫暖。雞蛋中的蛋白質就是既維持體溫有不會使人
增加脂肪的完美食物。況且,雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪,它所含的煙堿酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。

本文共分 1 2
分享到:
  相關延伸閱讀   頻道熱文精選
 
 
簡單有效的豐胸操 讓乳房...
[2014-6-11]
專家公布瘦臉絕招,還你“...
[2012-6-28]
告別包子臉 打通面部排水...
[2012-6-24]
吃什么水果可以瘦臉
[2012-5-31]
夏季飲食減肥5技巧
[2012-5-31]
總結三種腿型的瘦腿方法
[2012-5-31]
驚爆!拍一拍即可甩掉臉部...
[2012-5-29]
三步速效瘦臉按摩操
[2012-2-2]
滾輪按摩法 瘦出甜美小臉...
[2012-2-2]
五個方法告別包子臉 打造...
[2012-2-2]
關于我們 | 免責聲明 | 聯系我們 | 意見與建議 | 公司網站 | 友情鏈接
陜ICP備07501458號   QQ:570315961 點擊這里和我交談或者留言
聲明:本網站尊重并保護知識產權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,
請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。Copyright 2007-2008 www.1529003.live All Rights Reserved.
长江润发解禁股