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吃什么水果可以瘦臉
日期: [2012-5-31]   

很多MM都被臉部的肥胖而煩惱著,那么,吃什么水果可以瘦臉呢?接下來小編就為大家介紹一些能瘦臉的水果。

吃什么水果可以瘦臉

 


   菠蘿

  菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會構成胃壁受傷,因而餐后吃菠蘿比較好一點。

  蘋果

  蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒,并且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。

  香蕉

  香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

  檸檬

  檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝,消弭疲倦,除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。

  小編寄語:吃這些水果都能達到瘦臉的效果,多吃含高鉀的水果,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好食物。

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